बालों का झड़ना से रोकने के घरेलू उपाय:

बालों का झड़ना से रोकने के घरेलू उपाय:

1. आंवला (Indian Gooseberry) का उपयोग

आंवला बालों के लिए एक अद्भुत टॉनिक है।

आंवला पाउडर को नारियल तेल में मिलाकर गरम करें और ठंडा होने पर स्कैल्प पर लगाएं।

यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बालों को झड़ने से बचाता है।

2. मेथी (Fenugreek Seeds)

मेथी के बीज बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं।

मेथी के बीजों को रातभर भिगोकर पेस्ट बना लें।

इसे बालों की जड़ों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।

3. एलोवेरा जेल

एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं।

ताजा एलोवेरा जेल स्कैल्प पर लगाएं।

इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

4. प्याज का रस

प्याज का रस बालों के झड़ने को रोकने और नए बाल उगाने में मदद करता है।

प्याज का रस निकालें और स्कैल्प पर लगाएं।

30 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

5. नारियल तेल और करी पत्ते

नारियल तेल में करी पत्ते मिलाकर गरम करें।

ठंडा होने पर इसे बालों की जड़ों में मसाज करें।

यह बालों को पोषण देता है और झड़ने से बचाता है।

6. दही और शहद का मास्क

दही और शहद बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं।

दही में शहद मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं।

इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

7. हरी पत्तेदार सब्जियां और प्रोटीन युक्त आहार

आहार में पालक, मेथी, और प्रोटीन शामिल करें।

बालों की सेहत के लिए विटामिन और आयरन जरूरी है।

8. तनाव कम करें

योग और ध्यान करें ताकि तनाव कम हो सके। तनाव भी बालों के झड़ने का कारण बनता है।

9. अंडे का मास्क

अंडे में प्रोटीन और बायोटिन होता है।

अंडे को फेंटकर स्कैल्प पर लगाएं।

20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।

10. ग्रीन टी से धोना

ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

ग्रीन टी बनाकर ठंडा करें और इससे बाल धोएं।

अगर आप इन उपायों को नियमित रूप से अपनाते हैं तो बालों का झड़ना काफी हद तक कम हो सकता है।